Idrott, hälsa och ledarskap

Foto: Pellevision – Andreas Hillergren

Idrott, hälsa och ledarskap

Nu med tillvalet Parahandboll.

Här finns möjlighet att på heltid utveckla dina kunskaper inom idrott och hälsa samt växa som person och aktiv utövare/ledare inom handikappidrott/parasport. Du bör ha idrott som ditt stora intresse. I denna kurs finns två profiler samt tillvalet parahandboll. Det sistnämnda i samarbete med Svenska Handbollförbundet. 

  • En profil med bredd för dig som har ett intresse av idrott men inte hittat till din sport eller vill prova-på fler. Du vill också få hjälp och stöd med att utveckla din fysiska hälsa och få mer kunskap om kost och egenträning.
    Målet ska vara att under kursen hitta till sin idrott och hitta till en förening/sport som finns i närheten av din hemort
    OBS!! Denna profil kan du inte välja om du söker tillvalet parahandboll.
  • En profil för dig som vill satsa på idrott och få till en maximal personlig utveckling och se hur långt det bär. OBS! I denna profil kan du välja tillvalet parahandboll
  • En möjlighet att välja till att läsa in en eller flera behörigheter på gymnasie- eller grundskolenivå. Läs mer under Allmän kurs – Idrott/hälsa.
  • Nyhet! En möjlighet att välja parahandboll eller rullstolshandboll som tillval. Detta innebär en egen träningsgrupp som under ledning av instruktörer från Svenska Handbollförbundet ger dig möjlighet att utveckla dig som spelar inom parahandboll eller rullstolshandboll. Extra träning vid tre tillfällen i veckan där vi formar en träning och utveckling utifrån dina förutsättningar. Vill du veta mer om paraverksamheten inom Svenska handbollförbundet, kan du gå in på deras hemsida Paraverksamhet | Svenskhandboll. Förutom dessa tillfällen följer du kursplanen nedan. 
    För att kunna välja kursen måste du vara medlem i en förening ansluten till Svenska Handbollförbundet och vara aktiv inom parahandboll eller rullstolshandboll.

Kursplan

Utifrån din studieplan kan det ingå ämnen som:

  • träna på din idrott, vi kommer att fokusera på simning, boccia, innebandy, styrka samt tillvalet parahandboll
  • anatomi och fysiologi, träning och träningsplanering
  • om skador och hur man förebygger dessa
  • mental träning och stresshantering
  • miljöpsykologi, friluftsliv, idrotten och samhället
  • kroppsidealet och doping
  • kost och matlagning, vardagskunskap
  • idrottsledarskap, fritidskunskap
  • samt mycket praktisk motion och idrott utifrån din profil
  • För tillvalet parahandboll får du mer egentid för
    • Extra träningsinsatser i handboll, gåendehandboll eller rullstolshandboll
    • Stöd och hjälp i din personliga handbollsutveckling
    • Möjlighet att ta del av Svenska Handbollförbundets utbildningar och föreläsningar
    • Samverkan med din förening i träning och personlig utveckling

Valjeviken har mycket goda träningsmöjligheter med modern idrottshall, simhall med mängder av faciliteter, lokaler för styrketräning och fysioterapi samt samarbete med ridklubb, golfklubb och kommunens parasportsatsningar.

Antagningskriterier

  • Antagningskriterier för kurser med idrottsinriktning och med profil bredd: Du är intresserad av idrott/hälsa samt vill utveckla dina kunskaper på området. Meriterande är om du också är aktiv utövare av någon idrott.
  • Antagningskriterier för profil med specialisering: Du är aktiv inom idrotten och har en dokumenterad idrott och förening du är aktiv i. Du vill utveckla dig som idrottare inom din sport och få större kunskap om fysisk utveckling, egenträning och kostens betydelse i din idrottsliga utveckling. Idrottsutvecklingen sker i samråd med din förening och din tränare/ledare
  • Antagningskriterier för tillvalet parahandboll: Du deltar aktivt i att spela parahandboll i en förening som är ansluten till Svenska Handbollförbundet.
  • Antagningskriterier för kombination med olika behörighetsämnen inom allmän kurs: I enlighet med profil eller tillval enligt ovan. I övrigt enligt de ämnen som redovisas under Allmän kurs.

Detta förväntas kursdeltagaren kunna efter avslutad kurs

Deltagaren studerar med individuell kursplan och studietakt. Genom idrottsinriktningen ska du kunna få kunskap om och insikt i vilken träning som passar dig och din idrott bäst. Här får du också god kännedom om vad som krävs mental och fysiskt för att kunna prestera goda resultat och vårda din hälsa. Ökad självkänsla, utvecklande av kreativa förmågor samt växande tillsammans med andra är också viktiga resultat av kursen.

För dig som väljer parahandboll som tillval skrivs dina särskilda mål in den studieplan som du upprättar tillsammans med kursledare och instruktörer.

Om du undrar över studiemiljö, studiernas upplägg, vill prata med någon lärare, bitr. rektor eller kurator är du välkommen att komma på ett par timmars studiebesök. Hör av dig till vår växel 0456-151 15 för att boka tid. För dig som väljer parahandboll som tillval finner du mer information på svenskhandboll.se/Parahandboll (länk öppnas i nytt fönster)

Eller hör av dig till frida.johansson@handboll.rf.se

KURSENS LÄNGD – 1-2 år
KURSSTART – Augusti 2023
ANSÖKAN – 30 april (Nytt förlängt datum)

Ansökan

Digital ansökan till kursen Idrott, hälsa och ledarskap gör du här via Schoolsoft.

Särskild kurs

Detta är en särskild kurs. Vilket innebär att du läser i huvudsak intressebaserade ämnen. Du kan dock välja till, att läsa enstaka ämnen på grundnivå motsvarande åk 9 (t.ex. engelska, svenska, matte, SO, samhällskunskap). Samt på behörighetsnivå motsvarande gymnasiet (t.ex. engelska, svenska, matte, SO, samhällskunskap, naturvetenskap, psykologi).

Internat med tillgänglighetsanpassning
På Valjevikens Folkhögskola finns internat för dig som önskar att bo på skolan under studietiden. Våra rum på huvudbyggnaden är tillgänglighetsanpassade med exempelvis rymlig toalett med dusch och några rum har även taklift. I övrigt finns tillgång till mobila liftar.

Våra kurser och utbildningar

Allmän kurs

Allmän kurs

Allmän kurs Den allmänna kursen kan du läsa antingen för din personliga utveckling eller för att få grundläggande behörighet. Du läser kursen i 1–3 år beroende på tidigare studie- och arbetslivserfarenhet. Beroende av individuella förutsättningar/diagnoser kan du få...

Allmän kurs – idrott och hälsa

Allmän kurs – idrott och hälsa

Allmän kurs - idrott och hälsa Här finns möjlighet att läsa behörighet på grundskole- eller gymnasienivå samtidigt som du får utveckla dig och dina kunskaper inom idrott och hälsa. Du kan välja två profiler och ett tillval på idrotten: En profil med bredd för dig som...

Allmän kurs – musik och hälsa

Allmän kurs – musik och hälsa

Allmän kurs med musik och hälsa – med musikproduktion som tillval För dig med eller utan funktionsnedsättning! Du som gillar att uppträda, sjunga och spela! Eller som vill satsa på att bli en bättre musiker. Här får du chansen att utveckla detta intresse samtidigt som...

Baskurs

Baskurs

Baskurs Baskursen riktar sig särskilt till dig som gått i anpassad skola och som har en kognitiv/intellektuell funktionsnedsättning. Vi fokuserar mycket på att skapa trygghet för dig, samt att du ska bli mer självständig och kunna utföra uppgifter enskilt såväl som i...

Certifierad massör

Certifierad massör

Certifierad Massör Nyhet! Läs utbildning till certifierad massör på halvtid! Valjeviken är certifierade av Branschrådet Svensk Massage vilket gör att vi kan erbjuda en utbildning till Certifierad massör enligt branschrådet svensk massage kvalifikationsnivå SeQF – nivå...

Elev- och lärarassistentutbildning

Elev- och lärarassistentutbildning

Elev- och lärarassistentutbildning Som elev eller lärarassistent är du en resurs till elever både och lärare. Arbetet inkluderar attstödja elever i klassrumsmiljö. Det kan t.ex. vara att stötta elever som har fokus- ochkoncentrationssvårigheter, elever som har läs-...

Hästkurs

Hästkurs

Hästkurs Kombinera dina studier på allmän kurs eller på kursen idrott/hälsa/ledarskap med en hästkurs. På halvtid studerar du behörighetsämnen eller idrottsämnen. Den andra halvan får du lära dig att sköta häst, umgås och lära tillsammans med hästar samt rida på dessa...

Musikproduktion

Musikproduktion

Musikproduktion För dig med eller utan funktionsnedsättning! I den här spännande kursen får du chansen att lära dig grunderna samt fördjupa dig i musikproduktionens värld. Är du musiker eller låtskrivare som vill lära dig producera din och andras musik? Då är det här...

Studiebesök / prova på

Studiebesök / prova på

Studiebesök / Pröva-på Du är välkommen, att under en vecka, prova på både studier och internat. Då får vi också ett bra tillfälle att bekanta oss med varandra. Förhoppningsvis upptäcker du att en folkhögskolekurs är något av det mest inspirerande och utvecklande man...

Seniorkurs

Seniorkurs

Seniorkurs Lär dig mer, dela med dig av dina erfarenheter, diskutera var, när, hur och varför! Datum: 230905-231214, 240109-240530Veckodagar: tisdagar och torsdagarTid: kl. 10.00-15.00 I Valjevikens nya seniorkurs får du bl.a lyssna på intressanta föreläsningar och...

Vård- och omsorgsutbildning

Vård- och omsorgsutbildning

Vård- och omsorgsutbildning Genom den här utbildningen får du grundläggande kunskaper i omvårdnad och omsorg, hur människokroppen är uppbyggd och hur den fungerar. Du får även lära dig de vanligaste sjukdomarna och läkemedlen. Vidare får du kunskap om människors...

Share This