Idrott, hälsa och ledarskap

Här finns möjlighet att på heltid utveckla dina kunskaper inom idrott och hälsa samt växa som person och aktiv utövare och ledare inom handikappidrott och parasport. Du bör ha idrott som ditt stora intresse, oavsett om ditt mål är att få mer kunskap om kost och träning eller ta nästa steg i din idrottssatsning.

Kursen har två profiler:

Breddprofilen

För dig som gillar idrott men ännu inte hittat din sport – eller vill prova flera olika.
Här får du stöd i att utveckla din fysiska hälsa och lära dig mer om kost och egenträning.

Specialiseringsprofilen

För dig som vill satsa mer seriöst på din idrott och utvecklas så mycket som möjligt – både fysiskt och mentalt.

Kursplan

Utifrån din individuella studieplan kan det ingå ämnen som:

Träna på din idrott
Förebyggande träning
Anatomi och fysiologi
Miljöpsykologi
Psykologi och ledarskap
Fritidskunskap
Kost och matlagning
Boendekunskap
Föreningskunskap
Hälsopedagogik
Social färdigheter och relationer

Du har också möjlighet att läsa enstaka behörighetsämnen som du saknar från grundskola eller gymnasium.

Valjeviken har mycket goda träningsmöjligheter med modern idrottshall, simhall med mängder av faciliteter, lokaler för styrketräning och fysioterapi samt samarbete med ridklubb och golfklubb.

Antagningskriterier

Du har fyllt 18 år.
Breddprofil: Du är intresserad av idrott och hälsa och vill utveckla dina kunskaper. Det är ett plus om du redan är aktiv inom någon idrott.
Specialiseringsprofil: Du är aktiv inom en idrott och medlem i en förening. Du vill utveckla dig som idrottare och lära dig mer om träning, kost och fysisk utveckling.

Utbildningen är öppen för alla, men särskilt anpassad för dig med funktionsnedsättning.
Möjlighet till internatboende finns.

Efter avslutad kurs

Du studerar med individuell kursplan och studietakt. Efter kursen ska du:

Veta vilken träning som passar dig och din idrott
Förstå vad som krävs både mentalt och fysiskt för att kunna prestera goda resultat och vårda din hälsa
Ökad självkänsla, utvecklande av kreativa förmågor samt växande tillsammans med andra är också viktiga resultat av kursen.

Vill du veta mer om studierna, miljön eller träffa personalen? Boka ett studiebesök via vår växel: 0456-151 15

KURSENS LÄNGD – 1-2 år
KURSSTART – 13 augusti
ANSÖKAN – 15 april.

Om du vill ansöka om plats på internatet och har behov av stöd behöver du innan ansökan komma på prova-på-vistelse – sista ansökningsdag 15 mars.

Ansökan

Digital ansökan till kursen Idrott, hälsa och ledarskap gör du här via Schoolsoft.

Ansökan HT-2026



Särskild kurs

Detta är en särskild kurs. Vilket innebär att du läser i huvudsak intressebaserade ämnen. Du kan dock välja till, att läsa enstaka ämnen på grundnivå motsvarande åk 9 (t.ex. engelska, svenska, matte, SO, samhällskunskap). Samt på behörighetsnivå motsvarande gymnasiet (t.ex. engelska, svenska, matte, SO, samhällskunskap, naturvetenskap, psykologi).

Internat med tillgänglighetsanpassning
På Valjevikens Folkhögskola finns internat för dig som önskar att bo på skolan under studietiden. Våra rum på huvudbyggnaden är tillgänglighetsanpassade med exempelvis rymlig toalett med dusch och några rum har även taklift. I övrigt finns tillgång till mobila liftar.

Våra kurser och utbildningar

Särskild kurs Musik och Hälsa

Musik och hälsa - Särskild kurs Musikproduktion som tillval! För dig med eller utan funktionsnedsättning! Musik som intresse OCH pedagogik Du som gillar att uppträda, sjunga och spela! Eller som vill satsa på att bli en bättre musiker. Här får du chansen att utveckla...

Allmän kurs

Allmän kurs Den allmänna kursen kan du läsa antingen för din personliga utveckling eller för att få grundläggande behörighet. Du läser kursen i 1–3 år beroende på tidigare studie- och arbetslivserfarenhet. Beroende av individuella förutsättningar/diagnoser kan du få...

Allmän kurs – idrott och hälsa

Allmän kurs - idrott och hälsa Här finns möjlighet att läsa behörighet på grundskole- eller gymnasienivå samtidigt som du får utveckla dig och dina kunskaper inom idrott och hälsa! Kursplan Minst häften av de ämnen som ingår i din studieplan är allmänna ämnen, som...

Allmän kurs – musik och hälsa

Allmän kurs musik och hälsa Musikproduktion som tillval! För dig med eller utan funktionsnedsättning! Musik som intresse OCH pedagogik Du som gillar att uppträda, sjunga och spela! Eller som vill satsa på att bli en bättre musiker. Här får du chansen att utveckla...

Baskurs – Lära, växa och utvecklas vidare

Baskurs - Lära, växa och utvecklas vidare Kursen riktar sig särskilt till dig som gått i anpassad skola och som har en kognitiv/intellektuell funktionsnedsättning. Vi fokuserar mycket på att skapa trygghet för dig, samt att du ska bli mer självständig och kunna utföra...

Certifierad massör

Certifierad Massör Valjeviken är certifierade av Branschrådet Svensk Massage vilket gör att vi kan erbjuda en utbildning till Certifierad massör enligt Branschrådet svensk massage, kvalifikationsnivå SeQF – nivå 5. Nyhet: Från höstterminen 2025 erbjuder vi också en...

Friskvårdsmassör

Friskvårdsmassör Nyhet: Från höstterminen 2025 erbjuder vi förutom vår kurs Certifierad massör, nu även en kortare utbildningsväg – till Friskvårdsmassör. Kursinnehåll Människokroppens anatomi och fysiologi med inriktning på rörelseapparaten Grundläggande medicin...

Förvärvad hjärnskada – profil

En profil med dig med förvärvad hjärnskada Valjeviken folkhögskola har under många år arbetat med personer med förvärvade hjärnskador. Detta i en inkluderande studiemiljö med tillgång till fysioterapeut, arbetsterapeut, kurator och logoped oavsett vilken kurs du...

Musikproduktion

Musik med musikproduktion För dig med eller utan funktionsnedsättning! I den här spännande kursen får du chansen att lära dig grunderna samt fördjupa dig i musikproduktionens värld. Är du musiker eller låtskrivare som vill lära dig producera din och andras musik? Då...

Seniorkurs

Seniorkurs Lär dig mer, dela med dig av dina erfarenheter, diskutera var, när, hur och varför!Veckodagar: tisdagar och torsdagarTid: kl. 10.00-15.00 I Valjevikens seniorkurs får du bl.a Lyssna på intressanta interna och externa föreläsare där deltagarna ges möjlighet...

Studiebesök / prova på

Studiebesök / Prova-på Du är välkommen, att under en vecka, prova på både studier och internat. Då får vi också ett bra tillfälle att bekanta oss med varandra. Förhoppningsvis upptäcker du att en folkhögskolekurs är något av det mest inspirerande och utvecklande man...

Vård- och omsorgsutbildning

Vård- och omsorgsutbildning Genom den här utbildningen får du grundläggande kunskaper i omvårdnad och omsorg, hur människokroppen är uppbyggd och hur den fungerar. Du får även lära dig de vanligaste sjukdomarna och läkemedlen. Vidare får du kunskap om människors...