Idrott, hälsa och ledarskap

Foto: Pellevision – Andreas Hillergren

Idrott, hälsa och ledarskap

Här finns möjlighet att på heltid utveckla dina kunskaper inom idrott och hälsa samt växa som person och aktiv utövare/ledare inom handikappidrott/parasport. Du bör ha idrott som ditt stora intresse. I denna kurs finns två profiler

  • En profil med bredd för dig som har ett intresse av idrott men inte hittat till din sport eller vill prova-på fler. Du vill också få hjälp och stöd med att utveckla din fysiska hälsa och få mer kunskap om kost och egenträning.
    Målet ska vara att under kursen hitta till sin idrott och hitta till en förening/sport som finns i närheten av din hemort
    OBS!! Denna profil kan du inte välja om du söker tillvalet parahandboll.
  • En profil för dig som vill satsa på idrott och få till en maximal personlig utveckling och se hur långt det bär. 
  • En möjlighet att välja till att läsa in en eller flera behörigheter på gymnasie- eller grundskolenivå. Läs mer under Allmän kurs – Idrott/hälsa.

Kursplan

Utifrån din studieplan kan det ingå ämnen som:

  • träna på din idrott, vi kommer att fokusera på simning, boccia, innebandy, styrka
  • anatomi och fysiologi, träning och träningsplanering
  • om skador och hur man förebygger dessa
  • mental träning och stresshantering
  • miljöpsykologi, friluftsliv, idrotten och samhället
  • kroppsidealet och doping
  • kost och matlagning, vardagskunskap
  • idrottsledarskap, fritidskunskap
  • samt mycket praktisk motion och idrott utifrån din profil

    Valjeviken har mycket goda träningsmöjligheter med modern idrottshall, simhall med mängder av faciliteter, lokaler för styrketräning och fysioterapi samt samarbete med ridklubb, golfklubb.

    Antagningskriterier

    • Antagningskriterier för kurser med idrottsinriktning och med profil bredd: Du är intresserad av idrott/hälsa samt vill utveckla dina kunskaper på området. Meriterande är om du också är aktiv utövare av någon idrott.
    • Antagningskriterier för profil med specialisering: Du är aktiv inom idrotten och har en dokumenterad idrott och förening du är aktiv i. Du vill utveckla dig som idrottare inom din sport och få större kunskap om fysisk utveckling, egenträning och kostens betydelse i din idrottsliga utveckling. Idrottsutvecklingen sker i samråd med din förening och din tränare/ledare
    • Antagningskriterier för kombination med olika behörighetsämnen inom allmän kurs: I enlighet med profil eller tillval enligt ovan. I övrigt enligt de ämnen som redovisas under Allmän kurs.

    Detta förväntas kursdeltagaren kunna efter avslutad kurs

    Deltagaren studerar med individuell kursplan och studietakt. Genom idrottsinriktningen ska du kunna få kunskap om och insikt i vilken träning som passar dig och din idrott bäst. Här får du också god kännedom om vad som krävs mental och fysiskt för att kunna prestera goda resultat och vårda din hälsa. Ökad självkänsla, utvecklande av kreativa förmågor samt växande tillsammans med andra är också viktiga resultat av kursen.

    Om du undrar över studiemiljö, studiernas upplägg, vill prata med någon lärare, bitr. rektor eller kurator är du välkommen att komma på ett par timmars studiebesök. Hör av dig till vår växel 0456-151 15 för att boka tid. 

    KURSENS LÄNGD – 1-2 år
    KURSSTART – 14 augusti
    ANSÖKAN – 15 april

    Antagningsbesked
    i mitten av maj!

    Vi börjar skicka ut våra antagningsbesked (dvs om du kommit in eller ej) i mitten av maj.

    Ansökan

    Digital ansökan till kursen Idrott, hälsa och ledarskap gör du här via Schoolsoft.

    Särskild kurs

    Detta är en särskild kurs. Vilket innebär att du läser i huvudsak intressebaserade ämnen. Du kan dock välja till, att läsa enstaka ämnen på grundnivå motsvarande åk 9 (t.ex. engelska, svenska, matte, SO, samhällskunskap). Samt på behörighetsnivå motsvarande gymnasiet (t.ex. engelska, svenska, matte, SO, samhällskunskap, naturvetenskap, psykologi).

    Internat med tillgänglighetsanpassning
    På Valjevikens Folkhögskola finns internat för dig som önskar att bo på skolan under studietiden. Våra rum på huvudbyggnaden är tillgänglighetsanpassade med exempelvis rymlig toalett med dusch och några rum har även taklift. I övrigt finns tillgång till mobila liftar.

    Våra kurser och utbildningar

    Friskvårdsmassör

    Friskvårdsmassör

    Friskvårdsmassör Nyhet: Från höstterminen 2025 erbjuder vi förutom vår kurs Certifierad massör, nu även en kortare utbildningsväg – till Friskvårdsmassör. Kursinnehåll Människokroppens anatomi och fysiologi med inriktning på rörelseapparaten Grundläggande medicin...

    Förvärvad hjärnskada – profil

    Förvärvad hjärnskada – profil

    En profil med dig med förvärvad hjärnskada Valjeviken folkhögskola har under många år arbetat med personer med förvärvade hjärnskador. Detta i en inkluderande studiemiljö med tillgång till fysioterapeut, arbetsterapeut, kurator och logoped oavsett vilken kurs du...

    Allmän kurs

    Allmän kurs

    Allmän kurs Den allmänna kursen kan du läsa antingen för din personliga utveckling eller för att få grundläggande behörighet. Du läser kursen i 1–3 år beroende på tidigare studie- och arbetslivserfarenhet. Beroende av individuella förutsättningar/diagnoser kan du få...

    Allmän kurs – idrott och hälsa

    Allmän kurs – idrott och hälsa

    Allmän kurs - idrott och hälsa Här finns möjlighet att läsa behörighet på grundskole- eller gymnasienivå samtidigt som du får utveckla dig och dina kunskaper inom idrott och hälsa. Du kan välja två profiler: En profil med bredd för dig som har ett intresse av idrott...

    Allmän kurs – musik och hälsa

    Allmän kurs – musik och hälsa

    Allmän kurs med musik och hälsa – med musikproduktion som tillval För dig med eller utan funktionsnedsättning! Du som gillar att uppträda, sjunga och spela! Eller som vill satsa på att bli en bättre musiker. Här får du chansen att utveckla detta intresse samtidigt som...

    Baskurs

    Baskurs

    Baskurs Baskursen riktar sig särskilt till dig som gått i anpassad skola och som har en kognitiv/intellektuell funktionsnedsättning. Vi fokuserar mycket på att skapa trygghet för dig, samt att du ska bli mer självständig och kunna utföra uppgifter enskilt såväl som i...

    Certifierad massör

    Certifierad massör

    Certifierad Massör Valjeviken är certifierade av Branschrådet Svensk Massage vilket gör att vi kan erbjuda en utbildning till Certifierad massör enligt Branschrådet svensk massage, kvalifikationsnivå SeQF – nivå 5. Nyhet: Från höstterminen 2025 erbjuder vi också en...

    Musikproduktion

    Musikproduktion

    Musik med musikproduktion För dig med eller utan funktionsnedsättning! I den här spännande kursen får du chansen att lära dig grunderna samt fördjupa dig i musikproduktionens värld. Är du musiker eller låtskrivare som vill lära dig producera din och andras musik? Då...

    Studiebesök / prova på

    Studiebesök / prova på

    Studiebesök / Pröva-på Du är välkommen, att under en vecka, prova på både studier och internat. Då får vi också ett bra tillfälle att bekanta oss med varandra. Förhoppningsvis upptäcker du att en folkhögskolekurs är något av det mest inspirerande och utvecklande man...

    Seniorkurs

    Seniorkurs

    Seniorkurs Lär dig mer, dela med dig av dina erfarenheter, diskutera var, när, hur och varför! Datum: 250902-251216, 260113-260528Veckodagar: tisdagar och torsdagarTid: kl. 10.00-15.00 I Valjevikens seniorkurs får du bl.a Lyssna på intressanta interna och externa...

    Vård- och omsorgsutbildning

    Vård- och omsorgsutbildning

    Vård- och omsorgsutbildning Genom den här utbildningen får du grundläggande kunskaper i omvårdnad och omsorg, hur människokroppen är uppbyggd och hur den fungerar. Du får även lära dig de vanligaste sjukdomarna och läkemedlen. Vidare får du kunskap om människors...

    Share This
    Valjeviken
    Sekretessöversikt

    Den här webbplatsen använder kakor så att vi kan ge dig den bästa användarupplevelsen som är möjlig. Informationen från kakorna lagras i din webbläsare och utför funktioner som att känna igen dig nästa gång du återvänder till vår webbplats. Detta hjälper oss att förstå vilka delar av webbplatsen som du tycker är mest intressanta och användbara. På så sätt kan vi anpassa och utveckla webbplatsen efter besökarnas behov.

    Om du INTE ger ditt samtycke kan du justera dina inställningar för kakor genom att navigera i flikarna på vänster sida.

    Om du ger ditt samtycke kan du enkelt godkänna alla kakor med knappen "Aktivera Alla" nedan. Ser du ingen knapp så har du redan givit ditt samtycke till kakorna.

    Du kan alltid ångra dina val genom att klicka på GDPR högst upp i menyn.