Idrott/ hälsa/ ledarskap

• Dels en profil för dig som har ett intresse av idrott men inte hittat till din sport eller vill prova-på fler.
  Du vill också få hjälp och stöd med att utveckla din fysiska hälsa och få mer vetskap och kost och egenträning.
  Målet ska vara att under kursen hitta till sin idrott och hitta till en förening/sport som finns i närheten av din hemort
• Dels en profil för dig som vill satsa på idrott och få till en maximal personlig utveckling och se hur långt det bär.
  Du är aktiv inom idrotten och har en dokumenterad idrott och förening du är aktiv i.
  Du vill utveckla dig som idrottare inom din sport och få större kunskap om fysisk utveckling, egenträning och kostensbetydelse i din idrottsliga utveckling.
  Idrottsutvecklingen sker i samråd med din förening och din tränare/ledare

UTBILDNINGSINNEHÅLL
Förutom traditionella studier enligt kursplan lägger vi stor vikt vid att utveckla din personlighet och dina relationer till andra människor.

KURSPLAN
Utifrån din studieplan kan det ingå ämnen som:

• anatomi och fysiologi, träning och träningsplanering
• om skador och hur man förebygger dessa
• mental träning och stresshantering
• miljöpsykologi, friluftsliv, idrotten och samhället
• kroppsidealet och doping
• kost och matlagning, vardagskunskap
• idrottsledarskap, fritídskunskap
• samt mycket praktisk motion och idrott utifrån din profil

Valjeviken har mycket goda träningsmöjligheter med modern idrottshall, simhall med mängder av faciliteter, lokaler för styrketräning och fysioterapi samt samarbete med ridklubb, golfklubb och kommunens parasportsatsningar.

KURSENS LÄNGD – 1-2 år
KURSSTART – Augusti
ANSÖKAN – 15 april.

Detta förväntas kursdeltagaren kunna efter avslutad kurs
Deltagaren studerar med individuell kursplan och studietakt. Genom idrottsinriktningen ska du kunna få kunskap om och insikt i vilken idrott och träning som passar dig bäst. Här får du också god kännedom om vad som krävs mental och fysiskt för att kunna prestera goda resultat och vårda sin hälsa. Ökad självkänsla, utvecklande av kreativa förmågor samt växande tillsammans med andra är också viktiga resultat av kursen.